"Har bir nafas yangi imkoniyat, har bir harakat ichki tinchlik yo'li"
Asanovela sizni kutmoqda
Bizning studiya - bu faqat jismoniy mashqlar emas, balki ruhiy muvozanat va ichki tinchlikka yo'l.
Birinchi darsga yoziling
Yangi boshlovchilar uchun
Hech qanday tajriba talab qilinmaydi. Har bir harakat bosqichma-bosqich o'rgatiladi.
Individual yondashuv
Har bir kishi o'zining imkoniyatlari va ehtiyojlariga mos dars oladi.
Holistic yondashuv
Tana, ong va ruh birligi orqali to'liq muvozanatga erishish.
Yoga yo'nalishlari
Har bir yo'nalish o'zining noyob xususiyatlari bilan sizning ehtiyojlaringizga mos keladi
Hatha Yoga
Sekin va chuqur amaliyot. Asana va nafas olish texnikalariga e'tibor qaratadi.
Vinyasa Flow
Dinamik oqim, nafas bilan harakatning uyg'unligi.
Restorative Yoga
Chuqur dam olish va tiklanish uchun yumshoq amaliyot.
Meditativ Yoga
Ongni tinchlantirishga qaratilgan muvozanatli amaliyot.
Prenatal Yoga
Ayollar uchun maxsus ishlab chiqilgan yumshoq program.
Terapevtik Yoga
Taranglik va stress kamaytirishga mo'ljallangan maxsus amaliyot.
Abonement rejalari
O'zingizga mos rejani tanlang va yoga safringizni boshlang
Boshlang'ich
- ✓ Hatha yoga darslari
- ✓ Yangi boshlovchilar guruhi
- ✓ Asosiy pranalama texnikalar
- ✓ Individual maslahat
Standart
- ✓ Barcha yoga yo'nalishlari
- ✓ Cheksiz guruh darslari
- ✓ Meditatsiya seanslar
- ✓ Yoshlar uchun maxsus darslar
- ✓ Individual konsultatsiya
Premium
- ✓ Cheksiz barcha darslar
- ✓ Individual mashg'ulotlar
- ✓ Retreat dasturlarga kirish
- ✓ Terapevtik yoga seanslar
- ✓ VIP qo'llab-quvvatlash
- ✓ Uy uchun yoga dastur
Tajribali ustozlar bilan
10 yildan ortiq yoga amaliyoti tajribasi
Xalqaro sertifikatga ega mutaxassislar
Har bir talabaga individual e'tibor
Xavfsizlik va qulaylik birinchi o'rinda
"Bizning maqsadimiz sizga nafaqat yoga o'rgatish, balki hayotingizda doimiy muvozanat va tinchlik topishingizga yordam berishdir."
Birinchi darsga yozing
Bepul sinov darsi uchun ro'yxatdan o'ting va yoga dunyosiga qadam qo'ying
Tez-tez so'raladigan savollar
Hech qanday tajriba yo'q, boshlash mumkinmi?
Albatta! Bizning darslarning ko'p qismi aynan yangi boshlovchilar uchun mo'ljallangan. Har bir harakat bosqichma-bosqich tushuntiriladi.
Qanday jihozlar kerak?
Dastlab hech narsa kerak emas - barcha kerakli jihozlar studiyadayoq bor. Keyinchalik o'z yoga to'shagingizni sotib olishingiz mumkin.
Necha yoshdan boshlay olaman?
Yoga har qanday yoshda boshlanishi mumkin. 16 yoshdan boshlab barcha darslarimizda ishtirok etish mumkin.
Dars davomiyligi qancha?
Odatda 60-90 daqiqa. Yangi boshlovchilar uchun 60 daqiqalik darslar, tajribali amaliyotchilar uchun uzoqroq seanslar mavjud.
Abonement to'lov usullari
Naqd pul, karta orqali yoki bank o'tkazmasi bilan to'lash mumkin. Oylik to'lovlarni bo'lib to'lash imkoniyati ham mavjud.
Yoga sizga nima beradi?
Stress kamayadi
Kundalik stress va tashvishlardan xalos bo'ling
Uyqu sifati
Chuqur va sifatli uyqu, ertalab tetiklik
Muvozanat
Jismoniy va ruhiy muvozanatni topish
Ichki tinchlik
Hayotga yangicha, ijobiy nazar bilan qarash
Bugun o'zgarishni boshlang
Yoga — bu faqat jismoniy mashq emas, bu o'zingiz bilan haqiqiy uchrashuv va ichki kuchingizni kashf etish yo'li.
"Yoga amaliyoti sizga o'zingizni haqiqatan ham kim ekanligingizni ko'rsatadi"